半月板损伤没有绝对最好的药物，治疗方法需根据损伤程度决定。轻度损伤通常可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，而严重损伤则以手术为主要手段，药物仅作为术后辅助。
对于轻度到中度的半月板损伤，尤其是不伴有明显撕裂或关节交锁时，临床常用非甾体抗炎药来控制症状。这类药物能有效减轻膝关节的肿痛，帮助患者恢复日常活动。常见的选择包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊以及双氯芬酸钠缓释片，它们通过抑制炎症介质的合成来发挥作用。同时，配合局部冰敷、抬高患肢休息、使用弹性护膝等物理方法，可以进一步促进水肿消退。在这个阶段，患者应避免深蹲、急转急停等加重膝关节负荷的动作，并可在康复医师指导下进行股四头肌等长收缩训练，以维持肌肉力量。如果炎症反应不明显，也可仅外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等贴剂，减少口服药对胃肠道的刺激。
当半月板损伤较重，例如出现桶柄状撕裂、翻转卡住关节导致膝关节伸直或屈曲受限，或者保守治疗数月后症状仍反复加重时，单纯的药物已无法解决机械性阻碍。此时需要关节镜手术进行半月板缝合、部分切除或移植。术后早期，药物主要用以预防感染和缓解术后疼痛，临床常用阿莫西林克拉维酸钾片（需确认无过敏史）等抗生素，以及曲马多缓释片等中枢性镇痛药，但这两类药物不可自行长期服用。手术后还需立即开始规范的康复训练，包括被动活动范围练习、本体感觉重建等。如果不及时手术，严重损伤可能继发关节软骨磨损，加速骨关节炎的发生。因此，对于明确的严重损伤，应优先就诊骨科或运动医学科，由医生综合评估是否需手术，切勿依赖药物拖延。
无论损伤处于哪个阶段，日常护理的核心是降低膝关节负重并增强周围肌群稳定性。饮食上可增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋和豆制品，以及富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、柑橘，帮助肌腱和韧带修复。控制体重能显著减少半月板承受的压力，建议超重者通过低冲击运动如游泳、椭圆机逐步减重。避免上下楼梯、跑步、登山等高风险动作，日常尽量选择平坦路面行走。夜间睡觉时在膝下垫软枕保持微屈位，减轻关节囊张力。若出现关节突然卡住、无法主动伸直或屈曲，应立即休息并就医，不要强行活动以防撕裂加重。
