网球肘炎可通过非甾体抗炎药、局部注射治疗、物理疗法、支具固定、生活方式调整等方式缓解症状。该疾病通常由前臂肌腱反复劳损、运动姿势不当、职业性重复动作、肌腱退行性变、急性外伤等因素引起。
1、口服药物：非甾体抗炎药是首选治疗方案，常用药物包括布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应和疼痛，需注意胃肠道副作用，避免长期连续使用超过7-10天。合并消化道疾病患者建议选用选择性COX-2抑制剂。
2、局部注射：糖皮质激素联合局部麻醉剂进行痛点注射能快速缓解症状，常用曲安奈德或复方倍他米松。注射治疗需严格无菌操作，每年不超过3-4次，多次注射可能增加肌腱断裂风险。注射后24小时内可能出现短暂疼痛加剧。
3、物理干预：超声引导下体外冲击波治疗可促进肌腱修复，每周1次连续3-5次为完整疗程。低强度激光治疗通过光生物调节作用减轻炎症，波长选择810-980nm范围效果较佳。治疗期间需配合休息，避免诱发疼痛的动作。
4、支具保护：前臂加压支具通过分散肌腱附着点应力发挥作用，建议在活动时佩戴，休息时解除。腕关节固定支具保持腕部中立位，减少伸肌群牵拉，夜间佩戴可改善晨起疼痛。支具使用需配合逐步的功能锻炼。
5、运动调整：改良握持方式如增大球拍握柄直径，降低击球时腕伸肌负荷。运动前进行15分钟前臂肌群牵拉，重点锻炼腕伸肌离心收缩能力。职业人群建议采用工效学设备，每工作45分钟进行5分钟伸展练习。
日常饮食可增加深海鱼类、樱桃、姜黄等抗炎食物摄入，补充维生素C和锰元素促进结缔组织修复。康复期进行渐进式握力训练，使用弹力带进行腕关节屈伸抗阻练习，每周3次每次15-20分钟。症状持续超过6周或出现前臂无力需骨科就诊排除肌腱撕裂。
