在日常生活中,有些人经常因为工作压力的增加而在晚上失眠。许多人选择使用安眠药入睡,但他们不知道这对身体有害。那么长期服用安眠药的后果是什么呢?
一、依赖或成瘾。一旦形成依赖,就离不开安眠药,会把它当成生活中必不可少的东西。没有安眠药,很难入睡或整夜不眠。不仅因为缺药而高度紧张,还有全身不适、生理、情绪、行为、认知能力等综合症状。一些医学家临床观察发现,经常服用安眠药,他们的剂量逐渐增加,明显超过正常人,后来,他们服用安眠药不能达到改善睡眠的目的,但变得兴奋、不稳定、不清楚,有些甚至出现恍惚等症状。事实证明,长期服用安眠药的人很容易依赖安眠药。
第二,记忆力下降。长期服用安眠药会降低记忆力和智力。这种情况在老年人中更为明显。医学家还发现6O年龄以上的人经常服用安眠药,这直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力,导致。国外研究还表明,长期服用安眠药与阿尔茨海默病有关。
三、呼吸抑制。有些老年人常伴有肝肾功能低下,对安眠药特别敏感,有时一般剂量也会引起过度镇静和事故。即使是少量的安眠药也会导致呼吸衰竭加重,甚至死于严重的呼吸抑制。加州大学医学系研究指出,65岁以上的老年人中,4/4患有睡眠呼吸暂停症。由于睡眠不好,他们常被认为是失眠症,错误地服用安眠药,导致病情急剧恶化。由于安眠药通过其镇静作用,可延长呼吸暂停时间,使其在呼吸暂停发作后,不易苏醒而发生事故。或因睡眠中呼吸暂停时间过长而死亡。
4、睡眠异常。眼部安眠药引起的睡眠与正常睡眠不完全相同。睡眠中经常出现恶梦,白天定期早醒和嗜睡,不利于体力和精力的恢复。
5、性格和情感的变化。一些沉迷于安眠药的人会逐渐改变自己的性格,变得冷漠或易怒。他们经常对小事发脾气,自私固执,使家庭关系紧张。
因此,睡眠不好的人不应要长期服用安眠药,从精神和生活中恢复,纠正失眠习惯,而不是依靠药物,从根本上解决失眠现象。
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