补脾肾阳气可选用经方金匮肾气丸或附子理中汤。这两类方剂以温补脾肾为核心,需在医师辨证后使用。
金匮肾气丸:温补肾阳经典方
该方源自金匮要略,由熟地黄、山药、山茱萸等八味药组成,针对肾阳不足引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状。方中附子、桂枝温阳化气,配合泽泻、茯苓利水渗湿,实现"阴中求阳"的配伍特点。适用于肾阳虚兼有水湿停滞者,常见于慢性肾炎、前列腺增生等疾病。
附子理中汤:脾肾双补代表方
此方出自伤寒论,以附子、干姜温补脾肾之阳,人参、白术健脾益气,炙甘草调和诸药。对脾肾阳虚导致的腹泻完谷不化、四肢不温效果显著。现代常用于慢性肠炎、功能性消化不良等病症。需注意方中附子需先煎以减毒,阴虚火旺者禁用
日常调理可配合艾灸关元、命门等穴位,每周3次每次15分钟。饮食宜选羊肉、韭菜、核桃等温性食材,避免生冷瓜果。坚持八段锦"两手托天理三焦"动作,每日晨起练习10分钟。冬季注意腰腹部保暖,夜间可用粗盐热敷神阙穴。症状持续加重或出现水肿、严重腹泻时应及时就医复查。