中度脂肪肝多数情况下不需要吃药。通过调整生活方式和饮食习惯，多数患者的病情可以得到改善。
中度脂肪肝的治疗核心在于生活方式干预。控制体重是关键，超重或肥胖患者需通过合理饮食和运动减轻体重，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。饮食上应减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维，选择全谷物、蔬菜和水果。避免饮酒，酒精会加重肝脏负担。
若患者合并代谢综合征、糖尿病或高脂血症，可能需要药物辅助治疗。常用药物包括降脂药如阿托伐他汀、非诺贝特，以及改善胰岛素抵抗的药物如二甲双胍。这些药物需在医生指导下使用，不可自行服用。定期监测肝功能、血糖和血脂水平，评估治疗效果。
中度脂肪肝患者需长期坚持健康的生活方式，避免病情进展为重度脂肪肝或肝硬化。饮食上推荐低脂、低糖、高蛋白的搭配，如鱼类、豆类和瘦肉。运动方面可选择有氧与力量训练结合，增强代谢能力。定期复查肝脏超声和肝功能，及时调整治疗方案。保持乐观心态，避免过度焦虑，有助于病情稳定。
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