孕妇可以服用维生素E软胶囊，但需在医生指导下严格控制剂量。维生素E对孕妇的作用主要有抗氧化、促进胎盘发育、预防流产、改善血液循环、减少妊娠纹。
1、抗氧化：
维生素E作为脂溶性抗氧化剂，能中和自由基，保护细胞膜免受氧化损伤。妊娠期间母体代谢旺盛，氧化应激水平升高，适量补充维生素E有助于维持细胞稳定性。过量摄入可能导致凝血功能障碍，每日建议摄入量不超过14毫克α-生育酚当量。
2、胎盘发育：
维生素E参与胎盘血管形成和滋养层细胞分化，缺乏可能影响胎盘功能。临床观察显示，适量补充可降低胎盘早剥风险。但需注意，维生素E应与维生素C协同补充，单独大剂量使用可能干扰其他脂溶性维生素吸收。
3、预防流产：
早期妊娠补充维生素E可能降低习惯性流产发生率，其机制与调节前列腺素平衡、改善子宫血流有关。对于有复发性流产史的孕妇，医生可能建议联合低剂量阿司匹林使用，但需严格监测凝血功能。
4、改善循环：
维生素E能抑制血小板过度聚集，改善妊娠期微循环障碍。对妊娠高血压高风险人群，适量补充可能辅助预防子痫前期。合并糖尿病或凝血功能异常的孕妇需谨慎使用，避免与抗凝药物产生相互作用。
5、减少妊娠纹：
维生素E通过增强皮肤弹性纤维功能，可能减轻腹部皮肤拉伸损伤。外用时需选择孕妇专用制剂，口服补充需结合维生素A和胶原蛋白协同作用。妊娠中晚期使用效果更显著，但无法完全预防妊娠纹形成。
孕妇补充维生素E应优先通过膳食摄取，如小麦胚芽、坚果、橄榄油等天然食物。若需服用软胶囊制剂，必须由产科医生评估个体需求，避免与维生素K补充剂同时使用。定期产检时应监测肝功能与凝血指标，出现头痛、视力模糊等过量症状需立即停药。自然饮食中深绿色蔬菜、全谷物和优质植物油可提供安全剂量的维生素E，无需常规药物补充。
