神经根型颈椎病可能由颈椎退行性变、椎间盘突出、骨质增生、外伤、长期不良姿势等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、牵引疗法、手术治疗、生活方式调整等方式干预。
1、颈椎退行性变：
随着年龄增长，颈椎间盘水分流失导致弹性下降，椎间隙变窄刺激神经根。日常需避免长时间低头，使用颈椎枕维持生理曲度，游泳锻炼可增强颈部肌肉支撑力。
2、椎间盘突出：
髓核突破纤维环压迫神经根，可能与长期伏案工作、突然扭转颈部等因素有关，通常表现为上肢放射性疼痛、手指麻木等症状。急性期需卧床制动，口服塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松缓解症状。
3、骨质增生：
椎体边缘骨赘形成挤压神经根通道，常见于中老年人群。X线显示钩椎关节增生，热敷配合脉冲射频治疗可改善局部血液循环，太极拳等低强度运动有助于延缓骨质增生进展。
4、外伤因素：
挥鞭样损伤或直接撞击导致椎间孔变形，可能伴随颈部活动受限、患侧握力下降等症状。伤后24小时内冰敷减轻肿胀，稳定期采用超声药物透入治疗，严重者需行椎间孔扩大术。
5、姿势不良：
长期枕头过高或电脑屏幕位置过低，导致颈神经根持续受牵拉。调整工作站高度使视线平视屏幕，每小时做颈部后仰抗阻训练，使用乳胶枕保持颈椎中立位。
神经根型颈椎病患者日常应增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物摄入，减少低头刷手机时间，睡眠时选择硬度适中的护颈枕。症状持续加重或出现肌肉萎缩时需及时进行肌电图检查，必要时考虑前路减压融合术或人工椎间盘置换术。规律进行八段锦、颈椎操等锻炼，避免羽毛球等需要突然转颈的运动。
