冻感冒多属于风寒感冒，主要表现为怕冷、流清涕、头痛等症状。风寒感冒与风热感冒的区别主要在于病因、症状表现及治疗方法不同。
1、病因差异：
风寒感冒多由外感风寒邪气引起，常见于气温骤降或受凉后。风热感冒则多因外感风热邪气或体内郁热外发导致，多见于春夏季节或内热体质者。
2、症状表现：
风寒感冒以恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰白稀为主要特征。风热感冒则以发热重、微恶风、有汗、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、咳嗽痰黄稠为典型表现。
3、舌脉特征：
风寒感冒舌苔薄白，脉浮紧；风热感冒舌苔薄黄，脉浮数。这些体征是中医辨证的重要依据，有助于准确区分感冒类型。
4、治疗原则：
风寒感冒需辛温解表，常用荆防败毒散、麻黄汤等方剂。风热感冒宜辛凉解表，银翘散、桑菊饮是典型代表方。中成药如风寒感冒颗粒、风热感冒颗粒也需对症选用。
5、调护要点：
风寒感冒应注意保暖，可饮用姜糖水发汗解表。风热感冒需避免辛辣刺激食物，适量饮用菊花茶、薄荷茶等清凉饮品。两种感冒都应保证充足休息。
预防感冒需根据季节变化调整起居，冬季注意防寒保暖，避免骤冷骤热；夏季保持室内通风，避免长时间处于空调环境。饮食上风寒体质者可适量食用葱姜蒜等辛温食材，风热体质者宜多食梨、藕等清凉食物。适度运动增强体质，保持规律作息，都有助于提高抵抗力，减少感冒发生。若症状持续加重或出现高热不退等情况，应及时就医。
