喝完酒手腕疼可能与酒精代谢异常、痛风性关节炎、腕关节滑膜炎、肌腱炎或外伤未愈等因素有关，可通过限制饮酒、抗炎治疗、局部理疗等方式缓解。
1、酒精代谢异常：
酒精代谢过程中产生的乙醛会刺激末梢神经，导致局部血管扩张和炎症反应。长期饮酒者可能因维生素B1缺乏引发周围神经病变，表现为手腕刺痛或麻木。建议戒酒并补充复合维生素B族，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药如塞来昔布。
2、痛风性关节炎：
饮酒会抑制尿酸排泄，诱发高尿酸血症患者腕关节痛风发作。典型表现为夜间突发剧痛伴红肿热痛，可能与啤酒或烈酒中的嘌呤含量高有关。需检测血尿酸水平，急性期可选用秋水仙碱，慢性期需配合苯溴马隆降尿酸治疗。
3、腕关节滑膜炎：
酒精扩张血管的特性可能加重原有腕关节滑膜炎症，导致关节腔积液增多压迫神经。常见于长期使用鼠标或重复腕部动作者，饮酒后疼痛加剧。可通过超声波治疗促进积液吸收，严重者需关节腔穿刺抽液。
4、肌腱炎：
酒精脱水作用会使肌腱组织弹性下降，原有腕部腱鞘炎患者在酒后易出现桡骨茎突狭窄性腱鞘炎复发。表现为手腕拇指侧活动时疼痛，握拳困难。建议制动休息，配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
5、外伤未愈：
饮酒后痛阈降低可能使既往腕部扭伤或骨折的隐性疼痛显现。酒精还会延缓组织修复，若近期有跌倒撑地史需排除舟状骨骨折。建议腕关节MRI检查，陈旧性损伤可进行康复训练改善血液循环。
日常需严格限制酒精摄入，每日饮水量保持2000毫升以上促进代谢。发作期可冷敷患处15分钟/次，缓解期建议进行腕关节屈伸训练：掌心向下缓慢下压维持10秒，每日3组。饮食注意低嘌呤原则，避免动物内脏和海鲜，适量增加樱桃、芹菜等抗炎食物。若疼痛持续超过72小时或伴关节变形，需及时排查类风湿关节炎等免疫性疾病。
