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老人服用乌灵胶囊，可以提升整体睡眠质量。中老年失眠人群可以遵医嘱选择乌灵胶囊，该药物可以补肾健脑、养心安神。 老年人群脏腑功能减退，易出现心肾不交，常表现入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、早醒等失眠表现，且老年人多合并卒中、高血压、心血管疾病、帕金森、轻度认知障碍等躯体疾病，躯体疾病伴发焦虑、抑郁情绪会进一步加重失眠，形成恶性循环。胶囊内含有大量维生素、氨基酸、腺苷、多糖等成分，能促使中枢神经摄入谷氨酸、GABA、5-HT等，活化谷氨酸脱氢酶，继而促进抑制性神经递质分泌，调控中枢神经功能，改善焦虑抑郁状态，提高睡眠质量。同时具备脑保护、改善认知作用，适合老年人长期调理失眠。《乌灵胶囊上市后安全性集中监测研究统计报告》显示不良反应发生率约0.5%，以轻微胃肠道不适为主且均可自行缓解。 针对老年失眠合并焦虑抑郁可遵医嘱将乌灵胶囊和其他药联合使用。与阿戈美拉汀片联用，可用于睡眠障碍伴焦虑抑郁患者，可改善心理状态，提高睡眠质量。同草酸艾司西酞普兰片搭配使用可进一步调节患者抑郁情绪。 建议每日傍晚进行慢走、打太极拳等温和运动，以促进气血流通，晚餐清淡，少油、少盐，睡前不大量饮水减少夜间起夜次数，搭配药物循序渐进调养睡眠。