青春痘痤疮好发于皮脂腺密集部位，主要分布在面部T区、下颌、前胸及后背。
1、面部T区：
额头、鼻部及鼻周区域因皮脂腺分布密集且分泌旺盛，容易因毛囊角化异常和油脂堆积形成粉刺。该区域皮肤较薄，炎症反应明显，常见黑头和白头粉刺，严重时可发展为红色炎性丘疹。
2、下颌线：
下颌及下巴部位受激素波动影响显著，女性经前期或多囊卵巢综合征患者更易出现囊肿型痤疮。该区域毛囊结构较深，炎症易向深层发展形成结节，愈合后可能遗留色素沉着。
3、前胸：
胸骨区域皮脂腺密度较高，衣物摩擦和汗液积聚可加重毛孔堵塞。此处皮肤较厚，常见顽固性脓疱和囊肿，运动后不及时清洁会加剧细菌繁殖。
4、后背：
背部皮脂腺发达且汗腺分布密集，清洁难度大易导致马拉色菌过度增殖。多发炎性丘疹和脓疱，严重时可融合成片，愈合后易形成瘢痕疙瘩。
5、发际线：
头发遮盖和护发产品残留易造成毛孔堵塞，常见微小粉刺和毛囊炎。使用含硅油洗发水或频繁用手触摸会加重症状。
日常护理需注意温和清洁，选择pH值5.5左右的氨基酸洁面产品，避免过度去角质。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜，干性皮肤建议使用含神经酰胺的保湿霜。饮食上减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含锌元素的海鲜和维生素A的深色蔬菜。规律作息有助于调节雄激素水平，枕巾应每2-3天更换并高温消毒。若出现持续化脓性结节或囊肿，建议皮肤科进行红蓝光或光动力治疗，避免自行挤压导致感染扩散。
