18个月的宝宝晚上睡觉不踏实怎么回事?怎么办
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18个月的宝宝晚上睡觉不踏实可能与环境因素、缺钙、肠胃不适等原因有关,应根据具体原因选择应对措施。
若宝宝睡觉的环境较吵闹、过冷、过热、过于干燥等,均易导致宝宝难以进入深度睡眠,从而晚上睡觉不踏实。家长应为宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境,温度适宜。若室内过于干燥,可使用加湿来调节室内湿度,缓解干燥。
血钙含量低会引起宝宝大脑及植物性神经兴奋性增强,从而导致宝宝晚上睡不踏实。这种情况需要补充钙和维生素D,多食用钙含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类等,搭配补充维生素D或常晒太阳,可帮助促进钙吸收。
若宝宝肠胃不适,出现肠胀气或者是肠痉挛,可能导致晚上睡觉不踏实。应注意宝宝的饮食,给宝宝轻轻按摩或热敷腹部。必要时用益生菌调理,常用的有乳酸菌素片、宝乐安、等,应遵医嘱服用。
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