肾虚应该多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色补肾的食物、鹿茸、右归丸等补肾助阳的食物或药物，肾阴虚可吃甲鱼、枸杞、桑葚等。

肾虚的时候一定要区分是肾阳虚、肾气虚的情况，做具体的选择。自古以来，中医认为黑色归肾，肾虚的患者都可以吃，如黑芝麻、黑米、黑豆，黑色的补肾的食物；另外，如腰膝酸软、四肢乏力、小便清长的肾阳虚的患者，应该多吃补肾助阳的食物或药物。如鹿茸、右归丸等补肾壮阳的东西对肾阳虚非常的有帮助。

另外，如肾阴虚了，表现五心烦热或口干、咽干、昏热、盗汗的，可以吃甲鱼、枸杞、桑葚等，少吃助阳温热的这食物。

肾虚的治疗方法要根据肾虚的表现来决定。如果是肾精亏虚，用补肾填精的药物，比如鹿茸、紫河车、肉苁蓉、熟地等；如果是偏阴虚，用六味地黄丸；偏阳虚，用温阳、壮阳的药物，比如金匮肾气丸；如果尿频、尿多、生育功能减退，用五子衍宗丸。

如果经常容易上火的人，根据出现上火的症状，是实症还是虚症，调整的方法也是不一样的。

       如果是实症，有些孩子或者是年轻人，吃的量比较大，又容易吃辣，吃肉、肥腻的东西比较多或不爱吃菜，不爱吃水果，这样的人需要节制饮食，少吃辛辣、煎炸的东西，也少吃油腻的，多吃青菜和水果，多运动。如果经常熬夜或工作过度繁忙，导致伴有脾气焦躁，属于肝郁化火，需要规律生活。

       对于虚症比较轻的，可以适当吃一些，比如像六味地黄丸、左归丸这些补阴的中成药，也可以用一些西洋参、泡水、沙参、麦冬、百合这类食物。

如果是阴虚的状况，那就需要用一些滋补的药物或者食物。

       常用到的药物可以西洋参、沙参、天冬、麦冬、石斛、玄参等等这样的一些药物。一些常用的中成药可以用到像六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸等。如果影响眼睛可以用杞菊地黄丸，影响到肺了，有咳喘，可以用麦味地黄丸等。

       在饮食方面可以用一些有滋阴作用的食品，比如鸭肉、甲鱼、海参、牛奶、豆腐等。对于植物类的东西可以吃比如百合、银耳、鸭梨、雪梨类的梨或荸荠等。胃液受损引起的，可以吃一些莲藕类的食品。

肾虚早泄患者需要根据不同的症型接受相应的药物治疗。

早泄患者，不同的症型，所采用的药物也不同。心脾两虚采用归脾丸，阴虚火旺采用知柏地黄丸，肝经湿热采用龙胆泻肝汤治疗等。肾虚症也是导致早泄的一个重要原因，从中医的理论上讲，肾虚又分为肾阴虚，肾阳虚和肾气虚。

对于肾阴虚所导致的射精过快或早泄，可以采用六味地黄丸或知柏地黄丸治疗；对于肾阳虚，可以采用右归丸治疗；对于肾气虚，可以采用金匮肾气丸治疗。建议早泄患者一定要到正规医院，首先找医生明确病因，进一步分清肾虚症型，对症治疗。

肾阴虚如果出现了耳鸣、耳聋，一般是属于阴虚阳亢造成的。

       如果出现了因为肾阴不足导致的耳鸣，可以选耳聋左慈丸，它有滋补肾阴、平肝潜阳的作用，特别适合肝肾阴虚导致的耳聋、耳鸣、头晕、眼花。耳聋左慈丸里本身就含有六味地黄丸的成分是滋补肾阴的药，又加了一个灵磁石、柴胡，可以清潜肝阳、疏肝。也可以买一些成药，像知柏地黄丸，或者左归丸和六味地黄丸，这些都有补肾、清热、清虚火的作用，对肾虚导致的耳鸣也是有帮助的。

如果出现肝阴虚，肯定肾阴也不足，肝肾是同源的，所以肝阴虚必然要伴随着肾阴的不足。

如果用药物来治疗，可以用到像补肾阴的药，比如六味地黄丸、左归丸，这些都是具有滋补肾阴的作用，在滋补肾阴的同时，也就能够滋阴养肝。如果肝阴不足或肝肾阴虚，症状比较严重的，可能阴虚不制阳了以后，就会存在着阴虚火旺的症状，这个时候就可以用杞菊地黄丸、石斛夜光丸。

有一些人比如具有头晕耳鸣，像高血压人群，像一些中老年人的头晕耳鸣，然后可以用到知柏地黄丸，另外还可以做一些穴位的按摩。

肾阴虚可以吃滋补肾阴的药物，像六味地黄丸和左归丸对缓解肾阴的亏损是有帮助的。如果虚火上炎可以选知柏地黄丸。如果有一些人有头晕、眼花、耳鸣等等，可以用杞菊地黄丸。如果出现干咳或者慢性咽炎，嗓子中有痰不容易出来，或者有鼻涕带血、鼻子干燥，也可以选麦味地黄丸。

       也可以到医院找医生帮你开汤药，一般汤药的见效会快一些。同时肾阴的损伤，恢复起来是需要时间的，甚至有些病的严重程度，是不能够完全恢复的，所以肾是需要慢慢调理急不得的。另外要注意少吃辛辣的，规律生活不熬夜，对保存肾精是有帮助的。

阴液、水液亏虚会导致虚火内生，可服用沙参、玉竹、天冬、麦冬、石斛等，及六味地黄丸、左归丸滋养阴液，清降虚火。

       肺肾阴虚，有干咳无痰、咯血、潮热盗汗、鼻咽干燥等症状，可服用养阴清肺丸和麦味地黄丸。如果有心慌、乏力、失眠、多梦、口舌生疮等症状，可服用天王补心丸。如果有眼干、头晕眼花、耳鸣、耳聋、手足心热等症状，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸。

       自我调理还可食用滋阴食品，如百合、梨、银耳、蜂蜜、桑葚等；还可用针灸穴位，如复溜穴、太溪穴、膏肓穴，滋阴、降虚火。

阳虚吃什么药

1.金匮肾气丸：温补肾阳、化气行水，用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒、肢冷。2.桂附地黄丸，主治功能是温补肾阳，用于腰膝酸软、肢冷尿频，本品中有肉桂，属温热药，不适宜用于具有口干舌燥、烦躁气急、便干、尿黄症状的糖尿病、慢性肾炎、高血压、心脏病的患者。3.至宝三鞭丸，主要补血生精、健脑补肾，用于肾虚所致体质虚弱、腰酸背痛、头晕、心悸、健忘、虚汗、畏寒、失眠、面色苍白、气虚食减。

阳虚怎么补最快最好

由于每个人体质不同，导致阳虚的原因也不同，所以不存在最快和最好。阳虚一般都是通过中药调理治疗，患者平时也要注意饮食和生活习惯，可以选用药物养生，可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参；若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸；脾肾两虚者可用济生肾气丸。

阳虚吃什么食物

阳虚的患者平时可以吃温性或者热性的食物，但是不宜过量，否则会伤及津液，引起阴虚火旺的症状，温性的食物能够起到温中散寒，通阳补气的功效。常见的食物有羊肉、牛肉、葱白、生姜、韭菜、龙眼肉、荔枝、橘子、南瓜、红糖等。常见的热性食物有胡椒、辣椒、高良姜和白酒。此外平时要注意保暖，避免喝冷饮，梨子、冬瓜、苦瓜这类寒凉的食物要尽量避免，增加体育锻炼，促进气血的运行，可以同时配合艾灸调理，穴位上可以选择足三里，关元，气海，神阙，三阴交，肾腧。