儿童眼疲劳主要表现为视物模糊、眼睛干涩、频繁眨眼等症状，通常由长时间用眼、光线不足、屈光不正、干眼症、结膜炎等因素引起。
1、视物模糊：
儿童长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，晶状体调节功能下降，出现暂时性视力模糊。表现为看远处物体时需要眯眼或揉眼才能看清，休息后症状可缓解。建议每用眼20分钟远眺6米外景物20秒。
2、眼睛干涩：
专注用眼时眨眼次数减少，泪液蒸发过快导致眼表干燥。儿童常主诉眼睛有异物感、灼热感，可能伴随轻微充血。人工泪液可缓解症状，但需排查是否存在维生素A缺乏或睑板腺功能障碍。
3、频繁眨眼：
代偿性眨眼是眼疲劳的典型表现，每分钟眨眼次数超过15次。可能伴随眼睑痉挛或皱眉动作，部分儿童会不自主揉眼。需与抽动症鉴别，后者眨眼时通常伴有其他部位肌肉抽动。
4、畏光流泪：
眼疲劳儿童在强光下会出现明显不适，表现为躲避光线、流泪增多。这与瞳孔调节功能紊乱有关，严重时可能伴随头痛。建议佩戴防蓝光眼镜，避免在黑暗环境中使用电子屏幕。
5、头痛眼胀：
持续用眼导致眼压波动和眼部血液循环障碍，表现为前额或眼眶周围胀痛，放学后症状加重。可能伴随恶心感，与视疲劳引发的三叉神经刺激有关。热敷可改善局部血供。
保证每日2小时以上户外活动能有效预防眼疲劳，阳光刺激可促进视网膜多巴胺分泌。饮食需补充富含叶黄素的食物如菠菜、南瓜，限制连续用眼不超过40分钟。出现持续视力下降、眼位偏斜等症状应及时进行屈光检查和视功能评估。建立规范的用眼行为记录表，监测阅读距离、环境照度等关键指标，必要时采用角膜塑形镜进行光学干预。
