健康人群建议每年进行1-2次专业洗牙。洗牙能有效清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎、牙周病等口腔问题，主要作用包括清除隐匿菌斑、预防牙龈出血、减少口臭风险、早期发现龋齿、维持牙齿美观。
1、清除隐匿菌斑：
日常刷牙仅能清洁60%牙面，牙缝和牙龈线下3毫米处易堆积菌斑。专业洗牙通过超声波震荡和手工刮治，可彻底清除这些隐匿部位的生物膜，避免菌斑钙化成牙结石。长期未清除的菌斑是导致牙龈炎症的首要因素。
2、预防牙龈出血：
牙结石压迫会引发牙龈毛细血管充血肿胀。临床数据显示，定期洗牙者牙龈出血发生率降低76%。通过清除结石刺激源，可使牙龈恢复粉红色健康状态，避免发展为病理性牙周袋。
3、减少口臭风险：
牙结石表面多孔结构易吸附硫化物产生菌群，这是80%口臭的来源。洗牙能消除结石窝藏的厌氧菌，从根源改善口腔异味。对于舌苔较厚者，建议配合舌背清洁效果更佳。
4、早期发现龋齿：
洗牙过程中医生会全面检查每颗牙齿，借助探针可发现邻面龋、楔状缺损等早期病变。数据显示定期洗牙人群的龋齿检出率比未洗牙者低43%，可实现早诊断早治疗。
5、维持牙齿美观：
烟渍、茶垢等外源性色素通过洗牙可立即改善，恢复牙齿本色。对于内源性着色，洗牙后配合喷砂处理能提升牙齿光泽度。但四环素牙等严重变色需通过其他美白方式改善。
建议选择正规医疗机构进行洗牙，操作后24小时内避免进食染色食物。日常配合使用牙线、冲牙器清洁牙缝，每年进行口腔检查。吸烟人群、糖尿病患者及正畸患者可适当增加洗牙频次。出现牙龈持续出血、牙齿松动等症状时应及时就诊，排除牙周炎等疾病可能。
