产后阴道壁脱垂可通过凯格尔运动、子宫托放置、激光治疗、阴道壁修补术、阴道封闭术等方式治疗。产后阴道壁脱垂通常由分娩损伤、盆底肌松弛、慢性腹压增高、雌激素水平下降、结缔组织薄弱等原因引起。
1、凯格尔运动：
通过自主收缩盆底肌群增强支撑力，每日3组每组10-15次收缩，需持续3-6个月见效。该方式适用于轻度脱垂，可配合生物反馈治疗提升准确性。避免屏气用力动作，咳嗽打喷嚏时提前收缩盆底肌。
2、子宫托放置：
硅胶或聚乙烯材质子宫托能机械性支撑脱垂组织，需定期消毒更换。适用于中重度脱垂或手术禁忌者，可能引起阴道分泌物增多。初次佩戴需由医生调整型号，夜间取出可降低黏膜刺激风险。
3、激光治疗：
点阵激光刺激阴道壁胶原再生，改善轻度脱垂伴阴道松弛。每次治疗间隔4-6周，需3-5次疗程。治疗后2周内禁止性生活，可能出现短暂灼热感。需联合盆底肌训练维持效果。
4、阴道壁修补术：
经阴道切除多余黏膜并加固筋膜层，适用于Ⅱ度以上前壁膨出。术后留置导尿管24小时，6周内禁止负重和性生活。可能与压力性尿失禁修补术同期进行，复发率约15%-30%。
5、阴道封闭术：
部分或完全闭合阴道腔道，适用于高龄无性生活需求患者。术后需长期使用雌激素软膏预防黏膜萎缩。该术式可经阴道或腹腔镜完成，术后永久丧失性交功能。
日常避免提重物及长期站立，控制BMI在18.5-23.9范围。摄入富含维生素C的柑橘类水果及胶原蛋白前体物质，如银耳、猪蹄等。每周进行游泳或瑜伽等低冲击运动，哺乳期女性需延迟高强度训练至断乳后。出现排尿困难或反复感染需及时复查盆底超声。
