胎儿最容易发生畸形的时期是妊娠第3至8周，即胚胎器官形成的关键阶段。
1、胚胎器官形成期：
妊娠第3周开始，胚胎进入器官分化阶段，此时细胞快速分裂并形成原始器官系统。外胚层发育为神经系统和皮肤，中胚层分化为心脏、骨骼和肌肉，内胚层则形成消化和呼吸系统。此阶段胚胎对致畸因素高度敏感，辐射、病毒感染或化学物质暴露可能导致神经管缺陷、先天性心脏病等严重畸形。孕妇需避免接触X射线、重金属及未经医生指导的药物。
2、致畸因素作用机制：
致畸因子通过干扰细胞增殖、迁移或程序性死亡影响器官发育。如风疹病毒会破坏血管内皮生长因子，导致先天性白内障和耳聋；叶酸缺乏则阻碍神经管闭合，增加脊柱裂风险。酒精代谢产物乙醛可直接损伤胎儿脑细胞，造成胎儿酒精谱系障碍。该时期每日需保证400微克叶酸摄入，严格禁酒并接种风疹疫苗。
3、高危环境识别：
高温环境如孕早期持续发热超过38.5℃可能诱发无脑儿，建议物理降温并就医评估。装修材料释放的甲醛和苯系物可通过胎盘屏障，孕前3个月应远离新装修场所。职业暴露于有机溶剂、农药的孕妇需调离岗位，室内保持每天通风2次以上，每次不少于30分钟。
妊娠9周后胎儿器官基本成型，但大脑和生殖系统发育持续至分娩。整个孕期需保持均衡饮食，每日摄入300克深色蔬菜补充维生素A原，每周食用2次海产品获取碘和DHA。适度进行孕妇瑜伽或散步可改善胎盘血流，避免久坐超过1小时。定期产检包括11-13周的NT超声和16-20周的唐氏筛查，发现异常应及时进行羊水穿刺或无创DNA检测。保持稳定情绪有助于降低应激激素对胎儿的影响，遇到焦虑时可练习腹式呼吸放松。
