牙周袋无法自行痊愈，需通过专业治疗和日常护理干预。
1、牙周袋的形成与危害：
牙周袋是牙龈与牙根分离形成的病理性加深沟隙，主要由牙菌斑堆积引发牙龈炎症导致。随着炎症发展，牙槽骨逐渐吸收，牙周袋深度增加。未及时干预可能引发牙齿松动甚至脱落。典型症状包括牙龈红肿出血、口臭、咀嚼无力，严重时伴随牙齿移位或溢脓。
2、临床分级与对应治疗：
轻度牙周袋3-4mm可通过超声波洁治配合龈下刮治控制；中度4-6mm需进行根面平整术；深度超过6mm则需牙周翻瓣手术。治疗同时需使用盐酸米诺环素软膏等局部缓释药物，必要时口服多西环素辅助消炎。每3个月需复查牙周探诊深度。
3、日常维护关键措施：
采用巴氏刷牙法配合牙缝刷清洁邻面，使用冲牙器冲洗深袋区域。选用含氯己定的漱口水抑制菌斑再生。戒烟限酒，控制血糖可减缓牙周破坏进程。每日叩齿锻炼增强牙周膜血液循环，建议每年进行1-2次专业洁治。
饮食需增加维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣等促进牙龈修复，补充富含钙质的乳制品强化牙槽骨。避免食用过硬或粘性食物造成机械损伤。持续进行有氧运动如快走、游泳等增强免疫力，睡眠保持7小时以上减少炎症因子产生。出现牙龈自发性出血或牙齿浮动需立即就诊。
