超声波碎石后通常需要休息1-3天，具体时间需根据结石大小、位置及个人恢复情况调整。
超声波碎石是一种非侵入性治疗，通过高频声波将结石击碎后随尿液排出。术后可能出现轻微血尿、腰部酸胀或排尿不适，这些症状通常在24-48小时内缓解。若结石体积较大或存在感染，恢复期可能延长至一周。术后需避免剧烈运动及重体力劳动，防止碎石移动造成输尿管梗阻。
1、术后恢复影响因素：
结石直径小于5毫米时，多数患者次日可恢复轻体力活动；大于10毫米的结石或合并肾积水者，建议卧床休息3天以上。年龄较大或合并高血压、糖尿病等基础疾病者，需延长观察期至5-7天。碎石后出现持续高热、剧烈腰痛或尿量明显减少时，需立即就医排查输尿管损伤或感染。
2、促进排石的护理措施：
每日饮水量需达到2000-3000毫升，可选择淡绿茶、玉米须水等利尿饮品。采用跳绳、爬楼梯等适度跳跃运动帮助碎石排出，但需避免弯腰、转体等可能引发肾绞痛的动作。饮食应限制草酸含量高的菠菜、竹笋，减少豆制品摄入以防新结石形成。
术后2周内需复查泌尿系超声确认排石效果，残留结石超过4毫米者可能需二次碎石。恢复期间出现排尿灼痛或尿液浑浊时，可服用清热解毒类中成药辅助缓解症状。长期预防需保持低盐饮食，定期监测尿常规与肾功能，每年进行泌尿系影像学检查。合并代谢异常者应在内分泌科指导下调整钙磷代谢，降低结石复发风险。
