牙齿漂白效果通常能维持6个月至2年，具体时长与个人饮食习惯、口腔护理方式密切相关。
一、影响漂白效果持久性的因素：
频繁摄入咖啡、茶、红酒等深色饮品会加速色素沉积，缩短美白效果持续时间。吸烟行为产生的烟渍也会明显降低漂白效果。日常口腔清洁不到位导致牙菌斑堆积，可能造成牙齿表面粗糙度增加，使色素更易附着。部分人群牙釉质本身矿化程度较低，漂白后色素渗透速度更快。
二、延长美白效果的方法：
使用含过氧化脲成分的美白牙膏可辅助维持效果，配合声波电动牙刷能更有效清除表面色素。每半年接受一次专业洁治去除牙结石，减少色素附着载体。建议使用吸管饮用深色饮料，饮用后及时清水漱口。夜间佩戴定制保持器可避免外源性染色，尤其适用于冷光美白后的护理。
漂白后48小时内需严格执行"白色饮食"，避免任何可能染色的食物。长期护理可选用含氟化亚锡的漱口水增强牙釉质抗染色能力。定期进行口腔检查能及时发现早期龋齿或楔状缺损，这些病变会加速局部染色。对于四环素牙等内源性着色情况，可能需要每18个月进行补色处理。敏感体质者漂白后出现短暂酸软属正常现象，使用脱敏牙膏可缓解。过度频繁漂白会导致牙釉质透光度改变，建议两次专业漂白间隔不少于12个月。
