鸭跖草是一种常见的草本植物，具有药用和食用价值，适量使用对身体有益，但过量或不当使用可能带来不良反应。
1、清热解毒
鸭跖草性寒，具有清热解毒的功效，可用于缓解风热感冒、咽喉肿痛等症状。其含有的黄酮类化合物有助于抑制炎症反应，改善因热毒引起的皮肤红肿或口腔溃疡。使用时可将鲜品捣碎外敷或煎水内服，但脾胃虚寒者慎用。
2、利尿消肿
鸭跖草能促进体内水分代谢，对轻度水肿或泌尿系统感染引起的排尿不畅有一定缓解作用。其利尿成分可能帮助排出体内多余钠离子，但长期大量服用可能导致电解质紊乱，肾功能不全者应在医生指导下使用。
3、抗氧化作用
鸭跖草中的多酚类物质具有清除自由基的能力，有助于延缓细胞氧化损伤。日常适量食用可能辅助增强免疫力，但单纯依赖其抗氧化效果有限，需配合均衡饮食。
4、胃肠刺激
鸭跖草所含的草酸和生物碱可能刺激胃肠黏膜，空腹大量服用易引发腹痛、腹泻等不适。消化功能较弱者应避免生食，建议煮熟后少量食用，出现不适需立即停用。
5、过敏风险
部分人群接触鸭跖草可能引发皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，尤其是花粉过敏体质者。初次使用建议先进行皮肤测试，外用时应避开眼周等敏感部位。
使用鸭跖草时需注意来源安全性，避免采摘路边可能受污染的植株。药用需遵医嘱控制用量，连续使用不超过7天。孕妇、哺乳期女性及儿童慎用，出现不良反应应及时就医。日常食用建议焯水后凉拌或煮汤，每周摄入不超过200克新鲜植株，避免与寒凉性食物同食加重体寒症状。
