失眠可通过酸枣仁汤、黄连阿胶汤、甘麦大枣汤、归脾汤、天王补心丹等中药配方治疗。失眠可能与情志失调、气血不足、阴虚火旺、心脾两虚、心肾不交等因素有关，通常表现为入睡困难、易醒多梦、睡眠浅等症状。
一、酸枣仁汤
酸枣仁汤由酸枣仁、茯苓、知母等组成，适用于肝血不足引起的虚烦不眠。酸枣仁养心安神，茯苓健脾宁心，知母清热除烦。该方对焦虑性失眠伴心悸盗汗者效果显著，使用时应避免与辛辣刺激食物同服。阴虚火旺者需配伍滋阴降火药。
二、黄连阿胶汤
黄连阿胶汤含黄连、黄芩、阿胶等成分，主治心火亢盛型失眠。黄连清热泻火，阿胶滋阴养血，适用于舌红少苔、心烦口渴的失眠患者。该方可改善更年期女性潮热伴失眠症状，服用期间忌食油腻。脾胃虚寒者需配伍温中药。
三、甘麦大枣汤
甘麦大枣汤由甘草、小麦、大枣构成，针对心阴不足的脏躁失眠。小麦养心除烦，甘草缓急和中，大枣补脾益气。对情绪波动大、无故悲伤欲哭的失眠有效，适合围绝经期综合征患者。长期服用需监测血糖水平。
四、归脾汤
归脾汤包含白术、当归、远志等药材，改善心脾两虚型失眠。白术健脾益气，当归补血，远志安神益智。适用于思虑过度导致的健忘多梦，服药期间应规律作息。便溏者需加健脾渗湿药。
五、天王补心丹
天王补心丹含丹参、五味子、柏子仁等，治疗心肾不交所致失眠。丹参活血安神，五味子收敛心气，柏子仁养心安神。对耳鸣腰酸的老年失眠患者效果较好，服用时忌浓茶咖啡。高血压患者需调整配伍。
失眠患者除中药调理外，建议保持卧室安静黑暗，睡前2小时避免使用电子设备，每日适度运动但避免睡前3小时剧烈活动。可尝试冥想或温水泡脚促进睡眠，建立固定作息时间。饮食上少食辛辣刺激食物，晚餐不宜过饱。若失眠持续超过一个月或伴随日间功能损害，应及时到中医内科或睡眠专科就诊，在医师指导下辨证使用中药，避免自行长期服用安神类药物。
