滋补健身丸的功效主要有补气养血、健脾益肾、滋阴壮阳、增强免疫、改善疲劳等。建议在医生指导下使用该药物，避免自行用药。
1、补气养血
滋补健身丸含有人参、黄芪等补气药材，能改善气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状。当归、熟地黄等成分可促进造血功能，适用于失血后或慢性贫血患者。但阴虚火旺者慎用，可能加重燥热症状。
2、健脾益肾
方中白术、茯苓可增强脾胃运化功能，缓解食欲不振、腹胀便溏等脾虚症状。枸杞子、山茱萸等能温补肾阳，对腰膝酸软、夜尿频多有改善作用。需注意实热证患者不宜使用，可能引起口干舌燥等不适。
3、滋阴壮阳
麦冬、女贞子等滋阴成分对潮热盗汗、五心烦热等阴虚症状有效。肉苁蓉、淫羊藿可改善肾阳虚导致的性功能减退，但高血压患者应谨慎使用。服用期间应避免辛辣刺激性食物。
4、增强免疫
灵芝多糖、黄芪皂苷等活性成分能提升巨噬细胞吞噬能力，增强机体抗病能力。适合体质虚弱、易感冒人群，但自身免疫性疾病患者须在医生指导下使用，避免过度激活免疫系统。
5、改善疲劳
刺五加、红景天等适应原样物质可调节应激反应，缓解体力或脑力过度消耗导致的倦怠感。对慢性疲劳综合征有一定辅助作用，但需排除甲状腺功能异常等器质性疾病。
使用滋补健身丸期间应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡营养，适量摄入山药、红枣等健脾食材，配合八段锦等温和运动有助于药效发挥。服药两周后若症状无改善或出现不良反应，应立即停用并就医。注意本品不能替代治疗性药物，急重症患者应及时接受规范诊疗。
