血压100/140通常属于轻度高血压范围，多数情况下建议先通过生活方式干预进行管理，暂不急于用药；但若合并其他高危因素或经生活方式调整后血压仍未达标，则需遵医嘱启动药物治疗。血压100/140是指收缩压140毫米汞柱、舒张压100毫米柱，属于高血压1级范畴。
对于没有糖尿病、冠心病、肾脏疾病等合并症，且年龄较轻、无靶器官损害迹象的人群，通常可以先进行3-6个月的生活方式干预。这包括控制钠盐摄入，每日食盐量建议低于5克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果；规律进行中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5次，每次30分钟以上；控制体重，使体重指数维持在18.5-23.9之间；戒烟限酒，保证充足睡眠，避免长期精神紧张。经过上述调整，部分人的血压可逐渐降至正常范围。对于已经合并糖尿病、慢性肾脏病、冠心病或发生过脑卒中的患者，或者生活方式干预3-6个月后血压仍持续在140/90毫米汞柱以上的人群，则建议在医生指导下启动药物治疗。临床常用的降压药物包括钙通道阻滞剂如硝苯地平控释片、血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利叔丁胺片、血管紧张素II受体拮抗剂如缬沙坦胶囊等，医生会根据患者的具体情况选择单药或联合用药方案。需要强调的是，无论是否用药，家庭血压监测都非常重要，建议每天早晚各测量一次，记录血压变化，为医生调整治疗方案提供依据。
日常护理中，除了坚持健康生活方式外，还应注意避免情绪激动和过度劳累，定期体检评估心、脑、肾等重要器官功能。如果出现头痛、头晕、胸闷、心悸、视力模糊等症状，应及时就医。同时，不要自行增减药物或听信偏方，所有用药调整都应在专业医生指导下进行，以确保治疗安全有效。
