嘴唇又干又痒可通过加强保湿、避免刺激、补充维生素、药物治疗、调整生活习惯等方式缓解。这种情况通常由气候干燥、过敏反应、维生素缺乏、唇炎、不良习惯等原因引起。
1、加强保湿
使用含凡士林、羊毛脂等成分的润唇膏，每日多次涂抹。避免舔唇加重水分蒸发，夜间可厚涂保湿产品。干燥环境中可使用加湿器维持空气湿度。
2、避免刺激
停止使用含香料、薄荷等刺激性成分的唇部产品。避免接触过敏原如某些牙膏、食物。外出时佩戴口罩减少冷风刺激，忌食过烫或辛辣食物。
3、补充维生素
缺乏维生素B2、B12或铁元素可能导致唇部问题。适量增加动物肝脏、蛋类、深绿色蔬菜等食物摄入。严重缺乏时需遵医嘱服用复合维生素补充剂。
4、药物治疗
过敏性唇炎可遵医嘱使用氯雷他定片等抗组胺药。真菌感染需涂抹克霉唑乳膏，细菌感染可用红霉素软膏。顽固性唇炎可能需要短期使用氢化可的松乳膏。
5、调整生活习惯
保证每日饮水量，避免熬夜等降低免疫力的行为。改掉咬唇、撕皮等机械刺激习惯。长期症状不缓解需排查系统性疾病如糖尿病、自身免疫病等潜在因素。
日常护理中建议选择无香料无色素的基础润唇产品，避免频繁使用磨砂膏去角质。冬季外出前可涂抹含防晒成分的护唇膏。若伴随红肿、渗液或结痂等症状持续两周未改善，应及时到皮肤科就诊排除特异性皮炎等疾病。注意观察是否对某些水果如芒果、菠萝等存在接触性过敏反应，必要时进行过敏原检测。
