拔牙后24小时可逐步尝试温凉流质或软质食物。食物选择需兼顾营养与创面保护，主要推荐无渣、低刺激、易吞咽的类型。
拔牙后首日饮食应以低温食物为主，有助于血管收缩减少出血。推荐冷藏酸奶、牛奶布丁等乳制品，既能补充蛋白质又避免过热刺激。米汤、过滤蔬菜汤等流食可提供基础能量，注意去除汤中固体颗粒。鲜榨果汁需稀释后饮用，避免酸性物质直接接触创面。
术后2-3天可过渡到半流质饮食。蒸蛋羹、豆腐脑等富含优质蛋白且质地细腻。煮烂的燕麦粥、土豆泥等淀粉类食物易消化，可维持血糖稳定。香蕉、牛油果等软质水果可捣成泥状食用，补充维生素时需避开芒果等易致敏品种。
术后3-5天尝试软食阶段应避免需要咀嚼的纤维性食物。推荐嫩豆腐、鱼肉糜等动物蛋白来源，烹饪方式以清蒸为主。烂面条、面包浸泡牛奶等碳水化合物需充分软化。煮熟的胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜需压成泥状，确保不含硬质颗粒。
特殊注意事项包括忌食辛辣、过热或酒精类饮品，这些可能引发血管扩张导致继发出血。坚硬食物如坚果、脆骨等需严格避免至少两周。糖尿病患者选择流食时需注意糖分控制，可选用无糖豆浆代替含糖饮品。
若出现持续疼痛或进食后创面渗血，应及时复诊检查愈合情况。术后饮食过渡需根据个体恢复速度调整，复杂拔牙病例建议遵医嘱采用专业营养配方。
