滋补肝肾常用的中成药包括六味地黄丸、左归丸、右归丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等，没有绝对最好的药物，需根据具体症状和体质在医生指导下选择。
六味地黄丸是滋补肝肾的基础方，适用于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精、手足心热等症，其组方以熟地黄、山茱萸、山药为三补，以泽泻、牡丹皮、茯苓为三泻，补而不腻。左归丸偏于纯补真阴，治疗真阴不足导致的头晕目眩、口干舌燥、须发早白、腰膝酸软等，方中重用熟地黄、龟板胶等滋阴填精，若无虚火者更适合。右归丸则侧重温补肾阳，兼能滋养肾阴，用于肾阳不足、命门火衰引起的畏寒肢冷、阳痿遗精、腰膝冷痛等，由肉桂、附子、鹿角胶等温阳药物组成，适合阴阳两虚偏阳虚者。杞菊地黄丸是在六味地黄丸基础上加枸杞子、菊花，擅长滋补肝肾兼明目，适合肝肾阴虚伴有眼干眼花、视物模糊、迎风流泪等症。知柏地黄丸则在六味地黄丸中加入知母、黄柏，增强清热降火之力，用于阴虚火旺明显的潮热盗汗、口干咽痛、小便短赤等，但脾胃虚寒者不宜。这些中成药都需辨证使用，不可自行长期服用，以免药不对证损伤脾胃。日常服用期间应忌食辛辣油腻、生冷食物，感冒发热时暂停服用。若同时服用其他药物需咨询医生，孕妇及儿童应在医师指导下使用。
除了药物调理，滋补肝肾还需重视生活方式调整。建议保持规律作息，晚上11点前入睡，避免熬夜耗伤阴血。饮食上可多吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山药、黑豆等黑色或深色食物，适量摄入紫菜、海带、猪肝等富含微量元素的食物。减少长时间看手机电脑，定时闭目养神，配合眼部热敷。适当进行太极拳、八段锦等柔和运动，避免剧烈大量出汗伤阴。情绪上避免急躁恼怒，可练习深呼吸或冥想。若症状持续不见改善，或伴有明显消瘦、疼痛、发热等，应及时就医完善肝肾功能、甲状腺功能等检查，排除器质性疾病。中成药调理一般以2-4周为周期，需动态评估效果，不可盲目长期服用。
