长期磨牙可能改变脸型。磨牙症会导致咀嚼肌过度使用，可能引起肌肉肥大或关节结构改变，进而影响面部轮廓。
1、磨牙对脸型的潜在影响：
磨牙症分为夜间磨牙和白天紧咬牙两种类型，主要表现为上下牙齿不自主地紧咬或磨动。长期磨牙会导致咀嚼肌群如咬肌、颞肌因过度使用而变得发达，可能造成下颌角变宽、面部下半部分显得更加方正。部分患者可能出现颞下颌关节紊乱，导致面部不对称或下巴后缩。磨牙产生的持续压力还可能加速牙齿磨损，改变咬合关系，间接影响面部支撑结构。
2、磨牙症的病因与干预措施：
磨牙症可能与心理压力、焦虑情绪、睡眠障碍等生理性因素有关，也可能由牙齿排列不齐、咬合异常等病理性因素引发。针对生理性因素，建议通过放松训练、改善睡眠环境、心理咨询等方式缓解压力。对于病理性因素，需进行口腔检查，必要时佩戴咬合垫矫正牙齿位置。咀嚼肌肥大明显者可通过局部注射方式改善，严重颞下颌关节病变需考虑正颌手术。
预防脸型改变需从控制磨牙入手。建议避免过硬食物减轻咀嚼负担，睡前减少咖啡因摄入。定期进行面部按摩放松肌肉，练习正确的舌头放置位置舌尖轻抵上颚。口腔健康方面，每半年检查牙齿磨损情况，及时修复受损牙体。若已出现明显面部不对称或关节弹响，应尽早就诊评估是否需要正畸或关节治疗。日常可记录磨牙频率和压力事件，帮助医生制定个性化干预方案。
