高弓足手术后通常需要6-8周才能逐步恢复正常行走，具体时间需根据手术方式、个体恢复情况及康复训练效果综合评估。
一、术后恢复阶段划分：
术后前两周需严格制动，患肢通过石膏或支具固定保护，避免负重。此阶段以伤口愈合和消肿为主，可进行脚趾被动活动促进血液循环。术后3-6周进入过渡期，在医生指导下更换为可拆卸支具，开始非负重状态下的关节活动度训练，如踝泵运动、足趾抓握练习。术后6周后通过影像学确认骨骼愈合情况，逐步开展部分负重训练，从双拐辅助过渡到单拐，最终实现完全负重行走。
二、影响恢复时间的因素：
软组织松解术恢复较快，约6周可尝试行走；若涉及截骨矫形或关节融合术，需8-12周才能负重。青少年因代谢旺盛，恢复速度通常比成人快1-2周。合并糖尿病、周围神经病变等基础疾病者，愈合周期可能延长。康复训练的规范性直接影响功能恢复，早期介入物理治疗可预防肌肉萎缩和关节僵硬。
术后3个月内建议穿硬底鞋或定制矫形鞋保护足弓，避免跑跳等剧烈运动。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，每日做足底筋膜拉伸和小腿三头肌力量训练。定期复查评估步态，若出现持续疼痛或行走不稳需及时就医。饮食上增加蛋白质和维生素C摄入，促进软组织修复，控制体重减轻足部负荷。
