口腔溃疡的发生与个体差异密切相关，部分人群长期不发生口腔溃疡主要与遗传因素、免疫状态、口腔卫生习惯、营养状况及黏膜修复能力有关。
1、遗传因素：
部分人群携带特定的基因变异，使得口腔黏膜对损伤的抵抗能力较强。研究发现，某些基因多态性与口腔溃疡易感性相关，这类人群的黏膜细胞更新速度和抗炎因子分泌水平更具优势，从而降低溃疡发生概率。
2、免疫平衡：
免疫系统功能稳定的人群不易出现异常免疫反应。口腔溃疡与Th1/Th2细胞失衡有关，免疫调节功能完善者能有效抑制局部过度炎症反应，避免黏膜屏障破坏。定期锻炼和充足睡眠有助于维持这种免疫稳态。
3、口腔维护：
良好的口腔卫生习惯能减少机械刺激和细菌感染风险。坚持巴氏刷牙法、使用牙线清洁邻面、定期口腔检查可避免黏膜创伤。这类人群通常牙齿排列整齐，少有锐利牙尖或不良修复体等物理刺激因素。
4、营养充足：
均衡的营养摄入保障黏膜完整性。足量的维生素B族特别是B2、B12、铁、锌、叶酸等营养素参与上皮细胞代谢，缺乏这些元素易导致黏膜萎缩。动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物等食物的规律摄入能有效预防营养缺乏性溃疡。
5、修复能力：
高效的黏膜修复机制可快速愈合微小损伤。唾液分泌充足者含有更多表皮生长因子和抗菌蛋白，能促进细胞增殖并抑制病原微生物。同时，这类人群往往压力管理较好，皮质醇水平稳定，有利于组织修复。
保持口腔健康需多维度干预：每日使用含氟牙膏刷牙两次，饭后用温水漱口清除食物残渣；饮食注意补充富含维生素C的柑橘类水果和富含锌的海产品；避免过烫、辛辣或尖锐食物刺激黏膜；规律作息保证7-8小时睡眠；出现牙齿锐缘或不良修复体及时就诊调磨。对于反复发作的口腔溃疡，建议进行血清铁、维生素B12等营养筛查，必要时在医生指导下进行针对性补充。
