洗牙可以去除牙齿表面的色素沉积和牙结石，使牙齿恢复原本色泽，但无法改变牙齿本身的颜色。
1、清洁作用：
洗牙通过超声波震荡或手工刮治清除牙菌斑、牙结石及外源性色素如烟渍、茶渍，能显著改善因沉积物导致的牙齿发黄现象。对于长期吸烟、饮茶咖啡者，洗牙后牙齿可恢复1-2个色阶的亮度。
2、本质限制：
牙齿内源性变色如四环素牙、氟斑牙或牙釉质发育异常导致的颜色问题，洗牙无法改善。这类变色源于牙体内部结构变化，需通过冷光美白、贴面等专业美白技术处理。
3、短期效果：
洗牙后因去除牙面覆盖物，牙齿会呈现暂时性"变白"效果，但本质是还原牙齿本色。这种视觉效果通常持续3-6个月，之后可能因再次沉积需重复清洁。
4、辅助功能：
定期洗牙能维持牙周健康，为后续美白治疗创造条件。牙周炎症会导致牙龈出血、退缩，影响美白剂渗透效果，故建议先完成牙周基础治疗再考虑美白。
5、联合方案：
对于追求显著美白效果者，可采取洗牙+喷砂抛光+冷光美白的阶梯式方案。喷砂能进一步清除细小色素，冷光美白则通过过氧化氢分解深层色素分子。
建议每年进行1-2次专业洗牙维护口腔健康，配合巴氏刷牙法及牙线使用减少色素沉积。日常避免吸烟、过量饮用浓茶咖啡等易染色饮品，摄取富含维生素C的果蔬增强牙龈抗炎能力。若需改善牙齿本质颜色，应咨询口腔医生选择适合的美白方式，避免使用非正规漂白产品损伤牙釉质。牙齿颜色与遗传、年龄等因素相关，健康自然的牙色比过度追求"雪白"更重要。
