贫血的症状表现多样，可能由血红蛋白减少、红细胞数量不足、铁元素缺乏、维生素B12或叶酸不足、慢性疾病等因素引起。
1、乏力疲倦：血红蛋白携氧能力下降导致组织缺氧，表现为持续疲劳、活动耐力降低。建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，配合维生素C促进铁吸收。
2、皮肤苍白：外周血管收缩代偿供氧不足，可见甲床、眼睑结膜颜色变浅。长期贫血者可能出现皮肤干燥脱屑，需加强保湿护理并监测血红蛋白水平。
3、心悸气短：心脏代偿性加快搏动以维持氧供，轻微活动即出现呼吸急促。这种情况需避免剧烈运动，可进行散步、瑜伽等低强度有氧训练。
4、头晕头痛：脑组织缺氧引发前庭功能障碍，常见晨起直立性低血压。建议改变体位时动作缓慢，发作时立即坐下防止跌倒损伤。
5、异食癖：缺铁性贫血可能出现啃食冰块、泥土等异常行为，儿童患者可能伴随注意力不集中。这种情况需检测血清铁蛋白水平，及时补充琥珀酸亚铁等铁剂。
贫血患者日常需保证红肉、蛋黄、黑木耳等高铁食物的规律摄入，每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳以改善血液循环。当出现意识模糊、胸痛等严重症状时需立即就医，长期未纠正的贫血可能引发心肌肥厚等并发症。
猜你关注
2025-07-26
2025-07-26
2025-07-26
2025-07-26
2025-07-26
2025-07-26
2025-07-25
2025-07-25
李云波 | 主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院 | 妇科
2025-07-25
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
晖致制药（大连）有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
