青春痘主要表现为皮肤油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、炎症反应等，典型症状包括黑头粉刺、红肿丘疹、脓疱囊肿等。
皮脂腺过度活跃导致面部T区额头、鼻子、下巴油光明显，毛孔粗大。油脂与角质混合易形成角栓，需每日使用温和洁面产品清洁，避免用手触摸面部。
毛囊口被角质和皮脂堵塞后形成白头或黑头粉刺。黑头为开放性粉刺接触空气氧化所致，可定期使用水杨酸或果酸类护肤品帮助角质代谢。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发红色凸起丘疹，伴随局部疼痛。需外用抗生素软膏如克林霉素磷酸酯凝胶，避免挤压导致色素沉着。
严重时形成黄色脓头或皮下硬结囊肿，可能遗留瘢痕。囊肿型痤疮需皮肤科医生处理，采用维A酸类药物或光动力疗法控制炎症。
炎症消退后常遗留褐色痘印，与紫外线照射和不当护理有关。建议使用含烟酰胺的护肤品，配合严格防晒促进色素代谢。
日常需保持低糖低脂饮食，减少乳制品摄入，增加富含锌元素的食物如牡蛎、南瓜子。每周进行有氧运动促进新陈代谢，睡眠充足有助于调节激素水平。若痤疮反复发作或伴随剧烈疼痛，建议至正规医院皮肤科进行专业评估和治疗。
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