乳汁分泌量是否充足可通过婴儿的体重增长、排尿排便次数及精神状态综合判断。
1、观察婴儿体重增长：
足月新生儿出生后7-10天内可能出现生理性体重下降，但下降幅度不应超过出生体重的10%。此后应保持稳定增长，前3个月每月增重600-1000克为正常范围。定期使用同一体重秤测量，若连续两周体重无增长或增长不足，需警惕乳汁摄入不足。
2、监测排尿排便情况：
出生第4天后，健康婴儿每天应有6-8次小便，尿液呈淡黄色清亮状。母乳喂养儿大便呈金黄色糊状，每日2-5次属正常。若尿量明显减少、尿液深黄或大便次数持续少于每日1次，可能提示乳汁供给不足。
3、评估喂养表现与精神状态：
有效吸吮时可见婴儿脸颊鼓起、听到规律吞咽声，单次哺乳时间约15-20分钟。哺乳后婴儿表情满足、能安静入睡2-3小时。若频繁哭闹、拒奶后仍寻找乳头或睡眠时间过短，需考虑母乳不足可能。
哺乳期母亲每日需额外摄入500千卡热量，保证优质蛋白质如鱼肉、豆制品摄入，饮用2000毫升温水。可练习8字按摩法促进泌乳：用指腹从乳房根部向乳头方向做环形按摩，每日2次每次5分钟。保持每日7-8小时睡眠，避免焦虑情绪。若调整喂养姿势、增加哺乳频率后仍存在分泌不足，建议在哺乳顾问指导下进行母乳成分检测，必要时配合通草、王不留行等中医食疗方调理。哺乳期间避免穿着过紧内衣，选择棉质透气材质为宜。
