后背凸起的包可能由脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤、淋巴结肿大、表皮样囊肿等原因引起，需根据具体性质选择观察或医疗干预。
1、脂肪瘤：
脂肪瘤是常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成。触感柔软且活动度良好，生长缓慢且无痛感。多发于肩背、四肢等脂肪丰富部位，可能与遗传因素或激素水平有关。体积较小且无症状者无需治疗，定期观察即可；若影响美观或出现压迫症状，可通过脂肪瘤切除术处理。
2、皮脂腺囊肿：
皮脂腺囊肿因毛囊堵塞导致皮脂积聚形成，表面可见黑色开口，挤压可能排出豆腐渣样分泌物。常伴发感染引发红肿热痛，可能与局部卫生不良或激素分泌旺盛有关。未感染时可采取手术完整切除囊壁，已感染者需先使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素控制炎症。
3、纤维瘤：
纤维瘤源于结缔组织增生，质地硬韧且边界清晰，生长位置固定。发病机制尚不明确，可能与外伤或慢性刺激有关。通常表现为无痛性皮下结节，偶有轻微压痛。直径小于1厘米者可暂不处理，增大明显时需行手术切除并送病理检查。
4、淋巴结肿大：
后背淋巴结肿大可能与邻近组织感染、结核或免疫性疾病有关。触诊可及椭圆形肿块伴压痛，急性期可能伴随发热乏力。需完善血常规、超声等检查明确病因，细菌感染需服用罗红霉素，结核感染需联合异烟肼等抗结核药物。
5、表皮样囊肿：
表皮样囊肿为胚胎期上皮残留形成的囊性结构，囊内充满角质碎屑。好发于中青年群体，表现为光滑圆形隆起，继发感染时可能破溃流脓。治疗需通过外科手术彻底清除囊壁，避免残留导致复发。
日常需保持皮肤清洁干燥，避免抓挠或挤压肿块。饮食宜清淡少油，增加维生素C和锌的摄入以促进皮肤修复，如猕猴桃、牡蛎等。适度进行扩胸运动改善局部血液循环，若肿块短期内迅速增大、破溃不愈或伴随全身症状，应及时至普外科或皮肤科就诊。
