早泄可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调节、饮食调养等方式治疗。早泄通常由肾气不足、肝郁气滞、心脾两虚、湿热下注、阴虚火旺等原因引起。
1、中药调理：
中医认为肾藏精主生殖，肾气不足是早泄的核心病机。临床常用金匮肾气丸、五子衍宗丸、锁阳固精丸等方剂温补肾阳；肝郁气滞者选用柴胡疏肝散加减；心脾两虚型适用归脾汤。需根据舌脉辨证施治，疗程通常3个月以上。
2、针灸疗法：
选取关元、肾俞、三阴交等穴位进行毫针刺激，配合艾灸命门穴可提升固摄能力。临床研究表明针灸能调节5-羟色胺水平，延长射精潜伏期。每周治疗3次，20次为1疗程，对功能性早泄有效率可达70%。
3、推拿按摩：
采用点按会阴、揉捏睾丸等手法改善局部血液循环。每日睡前按摩太溪、涌泉穴位各5分钟，配合提肛运动锻炼盆底肌群。此法对精神紧张型早泄效果显著，需持续练习1-2个月见效。
4、情志调节：
肝郁型患者常伴有焦虑抑郁情绪，可能与大脑射精中枢过度敏感有关。通过八段锦、冥想等放松训练降低交感神经兴奋性，夫妻共同参与行为疗法可重建正常性反应模式。
5、饮食调养：
推荐食用牡蛎、核桃、山药等补益肾精食材，避免辛辣刺激食物。阴虚火旺者可用桑椹、枸杞泡茶；湿热下注型宜饮赤小豆薏米汤。日常搭配芡实粥、韭菜炒虾仁等食疗方辅助治疗。
中医治疗早泄强调标本兼治，需配合规律作息和适度运动。建议每日进行凯格尔运动增强控制力，避免过度手淫。治疗期间应保持适度性生活频率，夫妻双方共同建立信心。若半年内未见改善，需排除前列腺炎等器质性疾病，必要时结合西药治疗。长期久坐者注意改善盆腔血液循环，游泳、深蹲等运动有助于提升整体机能。
