水质不好有可能导致脱发。硬水中的高浓度矿物质如钙、镁会在头皮沉积，干扰毛囊正常代谢，长期可能引发脱发问题。
硬水中的矿物质容易与洗发产品中的成分发生反应，形成不溶性沉淀物。这些残留物会堵塞毛囊开口，阻碍皮脂正常分泌，导致头皮干燥、瘙痒。反复抓挠可能损伤毛囊，造成机械性脱发。硬水还会降低清洁效果，使头皮环境失衡，增加真菌感染风险。
含氯超标的水质对头发角蛋白具有氧化作用。氯会破坏头发纤维的胱氨酸键，使发丝变脆易断。长期接触可能损伤毛囊干细胞，影响头发生长周期。重金属污染的水源更危险，铅、砷等元素会通过头皮吸收，干扰毛囊细胞DNA合成。
改善水质可安装软水处理器或过滤装置，减少矿物质沉积。每周使用酸性洗发水有助于溶解残留物，柠檬汁冲洗能中和碱性物质。洗头水温控制在38℃以下，高温会加速矿物质附着。干性头皮者应减少洗发频率，油性头皮需加强深层清洁。
脱发防治需综合管理，除水质因素外还需关注营养摄入。保证每日蛋白质、铁、锌及B族维生素的摄取，适量食用黑芝麻、核桃等富含必需脂肪酸的食物。避免过度烫染和紧绷发型，梳头时选择宽齿木梳。每日按摩头皮促进血液循环，保持7小时以上睡眠有助于毛囊修复。持续脱发超过三个月建议进行毛囊检测，排除雄激素性脱发等病理性因素。
