孕囊太小可通过调整生活方式、补充营养、监测激素水平、药物治疗、手术治疗等方式改善。孕囊发育不良可能由黄体功能不足、胚胎染色体异常、子宫血流不足、内分泌紊乱、感染等因素引起。
1、调整作息：
保证每日8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。减少长时间站立或剧烈运动，建议采用左侧卧位休息以改善子宫供血。避免接触烟草、酒精及含咖啡因饮品。
2、营养补充：
每日增加20g优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋、牛奶。补充叶酸400-800μg及复合维生素，重点增加铁、锌、维生素E摄入。可食用核桃、菠菜、动物肝脏等食物。
3、激素监测：
动态检测血HCG翻倍情况及孕酮水平，每周2次超声观察孕囊生长速度。黄体功能不足者可能出现阴道少量出血，伴随下腹坠胀感。
4、药物干预：
黄体酮注射液、地屈孕酮片、绒促性素可改善黄体功能。甲状腺功能异常需使用左甲状腺素钠。感染因素需根据药敏结果选用阿奇霉素或头孢类抗生素。
5、手术处理：
宫腔粘连者需行宫腔镜分离术，子宫畸形可选择腹腔镜矫形手术。术后需配合雌激素促进内膜修复，3个月内禁止性生活。
建议每日摄入1800-2200kcal热量，蛋白质占比20%，碳水化合物50%。可进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每周3次每次30分钟。保持会阴清洁，每2小时排尿避免膀胱压迫子宫。出现持续腹痛或出血量增大需立即就医。
