打呼噜没有绝对“最管用”的单一药物，需根据病因遵医嘱使用盐酸氟替利嗪片、孟鲁司特钠片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、茶碱缓释片、醋酸泼尼松片等药物。
1、抗过敏药
若打呼噜由过敏性鼻炎导致鼻腔黏膜充血肿胀引起，可遵医嘱使用盐酸氟替利嗪片。该药能阻断组胺受体，减轻鼻部过敏反应，缓解鼻塞症状，从而改善因鼻阻力增加引发的呼吸不畅和打鼾。此药适用于季节性或常年性过敏性鼻炎患者，有助于恢复鼻腔通气功能，减少睡眠时的气流冲击声。
2、白三烯受体拮抗剂
对于伴有哮喘或气道高反应性的打呼噜人群，孟鲁司特钠片是常用选择。它能抑制白三烯介导的气道炎症和收缩，降低上呼吸道阻力，特别适用于儿童腺样体肥大或成人轻度阻塞性睡眠呼吸暂停伴随过敏体质者。通过减轻气道水肿，该药能帮助维持睡眠期间气道开放状态，减少呼吸暂停发生频率。
3、鼻用糖皮质激素
糠酸莫米松鼻喷雾剂可直接作用于鼻腔局部，有效减轻鼻息肉、慢性鼻窦炎等引起的鼻黏膜炎症和水肿。作为局部用药，其全身吸收少，安全性较高，适合长期管理鼻源性打呼噜。规律使用可显著缩小下鼻甲体积，扩大鼻咽腔空间，从源头上缓解因鼻腔狭窄导致的振动性噪音。
4、支气管扩张剂
当打呼噜与慢性阻塞性肺疾病或夜间哮喘相关时，茶碱缓释片可通过松弛支气管平滑肌来改善通气。该药具有中枢兴奋作用，还能增强呼吸驱动，防止睡眠中呼吸肌张力过度下降。但因其治疗窗窄，必须严格在医生监控下使用，避免心律失常等不良反应，主要用于合并肺部基础疾病的复杂病例。
5、全身性激素
醋酸泼尼松片属于强效抗炎药，仅用于急性重度上气道炎症如严重喉头水肿或自身免疫性疾病累及咽喉部位的情况。它能迅速消退组织肿胀，解除危及生命的气道梗阻，但不可作为常规止鼾手段。长期使用易引发骨质疏松、血糖升高等问题，故仅限短期应急处理，并需逐步减量停药。
日常生活中应保持侧卧位睡眠以减少舌根后坠，控制体重避免颈部脂肪堆积压迫气道，睡前避免饮酒和服用镇静类药物以防肌肉过度松弛。同时注意卧室空气湿度适宜，定期清洁床品减少尘螨刺激，若有持续憋醒、白天嗜睡等症状应及时前往耳鼻喉科或呼吸内科就诊，进行多导睡眠监测明确诊断后再制定个体化方案。
