怀孕检测阴性但停经可能由多种因素引起，常见原因包括内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。这种情况可通过调整生活方式、药物干预或病因治疗等方式改善。
内分泌失调是育龄女性停经的常见原因。长期压力、过度节食或肥胖可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵障碍。典型表现除停经外，可能伴有痤疮、体毛增多或体重波动。通过性激素六项检查可明确诊断，治疗需结合生活方式调整，如规律作息、均衡饮食，必要时在医生指导下使用黄体酮等药物建立人工周期。
多囊卵巢综合征患者常出现月经稀发或闭经。该病与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素相关，超声检查可见卵巢多囊样改变。改善措施包括控制碳水化合物摄入、增加有氧运动，医生可能建议使用二甲双胍改善代谢，或短效避孕药调节月经周期。
高泌乳素血症会抑制促性腺激素分泌。垂体微腺瘤、甲状腺功能减退或某些药物如胃复安均可引起泌乳素升高。患者可能伴随乳头溢乳、头痛等症状，通过垂体MRI和泌乳素检测可确诊。治疗需针对病因，如使用溴隐亭降低泌乳素水平。
其他可能性包括卵巢早衰40岁前卵泡耗竭或宫腔粘连多次宫腔操作史。前者表现为潮热盗汗等更年期症状，后者常有周期性腹痛。需通过抗缪勒管激素检测或宫腔镜检查确诊。
建议停经超过3个月及时就诊妇科，完善超声和激素检查。日常生活中应保持体重指数在18.5-23.9之间，避免过度运动或情绪波动，记录基础体温有助于判断排卵状况。
