一般情况下，运动过后后脑勺一跳一跳的疼，可能是过度疲劳、偏头痛、颈椎病等原因引起的，可通过日常调理、药物治疗进行改善。具体分析如下：
1.过度疲劳：长时间运动、剧烈运动等，可能导致颈部肌肉过度疲劳、紧张，进而影响到脑部的血液供应，引起头痛、眩晕等症状。此时，可以通过放松颈部肌肉、适当休息等方式缓解疼痛。
2.偏头痛：是反复发作的神经血管性头痛，运动可能导致偏头痛发作。建议在医生的指导下服用布洛芬片、吲哚美辛片等药物进行治疗。
3.颈椎病：是一种常见的疾病，通常是颈椎退行性病变导致的，也可能引起相关症状。患者可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物缓解症状。
除以上相对常见的原因外，还可能是其他原因导致的，例如高血压、颅内动脉瘤、脑瘤等。如果不适症状严重，建议及时前往医院就诊。治疗期间，应注意休息，避免过度劳累。
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