胳膊上长小红点可能与多种因素有关，常见原因包括皮肤过敏、毛囊炎或毛细血管扩张等。
接触花粉、尘螨或某些化学物质可能引发过敏反应，表现为红色丘疹伴瘙痒。过敏体质人群需避免已知过敏原，局部可冷敷缓解症状。若反复发作，需排查过敏原并减少接触。
细菌或真菌感染毛囊会导致红色脓疱样皮疹，多伴有触痛。保持皮肤清洁干燥是关键，避免抓挠防止感染扩散。衣物选择透气棉质材质，出汗后及时清洁。
皮肤表层微小血管异常扩张会形成点状红斑，常见于日晒或温度刺激后。这类红点通常无痛痒感，需注意防晒，避免冷热交替刺激。长期不消退建议就医评估是否存在凝血功能异常。
日常应穿着宽松衣物减少摩擦，沐浴水温控制在37℃左右避免烫伤皮肤。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于增强毛细血管弹性。若红点持续增多、伴随发热或出血倾向，需及时就诊排查血液系统疾病。观察期间避免自行使用药膏涂抹，防止掩盖病情。
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