肾亏症状可通过金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物治疗。肾亏通常由房劳过度、久病伤肾、年老体衰、先天不足、情志失调等原因引起。
1、房劳过度：频繁性生活或手淫过度易耗伤肾精，表现为腰膝酸软、性功能减退。减少房事频率有助于肾精恢复，配合八段锦、太极拳等舒缓运动可增强肾气。
2、久病伤肾：慢性疾病如糖尿病、高血压可能导致肾阴亏损，常见五心烦热、夜间盗汗。控制原发病基础上，可选用知柏地黄丸滋阴降火，辅以黑豆、桑葚等补肾食材。
3、年老体衰：随着年龄增长肾气自然衰退，多见耳鸣耳聋、小便频数。金匮肾气丸温补肾阳，日常可进行腰部穴位按摩，避免久坐伤肾。
4、先天不足：先天禀赋薄弱者易出现发育迟缓、牙齿松动。左归丸填补肾精，建议增加核桃、黑芝麻等坚果摄入，保证充足睡眠。
5、情志失调：长期焦虑抑郁可能引发肾气不固，伴随失眠健忘、头发早白。逍遥散疏肝解郁，配合心理疏导，适当练习冥想调节情绪。
肾亏患者需注意低盐饮食，每日摄入黑木耳、山药等补肾食材不超过200克；选择游泳、快走等中低强度运动，每周3-5次；避免熬夜和过度劳累，保持每晚7-8小时睡眠；冬季注意腰部保暖，夏季空调温度不宜低于26℃；定期监测血压血糖，每年进行肾功能检查。症状持续加重或出现水肿时应及时就医。
