子宫内膜异位症可能由经血逆流、免疫异常、遗传因素、激素水平异常、炎症反应等原因引起，可通过药物控制、手术治疗、中医调理、生活方式调整、心理干预等方式治疗。
1、经血逆流：
月经期脱落的子宫内膜碎片经输卵管逆流至盆腔，种植在卵巢、腹膜等部位形成异位病灶。这类生理性因素可通过热敷缓解疼痛，避免剧烈运动减少经血逆流风险。
2、免疫异常：
机体免疫系统无法清除逆流的子宫内膜细胞，导致异位组织存活生长。调节免疫可补充维生素D，适当食用香菇、蓝莓等增强免疫力的食物。
3、遗传因素：
直系亲属患病者发病风险增加7-10倍，可能与特定基因突变有关。建议有家族史者定期妇科检查，35岁前完成生育计划降低疾病进展风险。
4、激素水平异常：
雌激素水平过高刺激内膜过度增生，孕激素抵抗导致异位组织难以萎缩。这类病理性因素可能与多囊卵巢综合征、肥胖有关，通常表现为进行性痛经、性交痛。药物控制可选用地诺孕素、促性腺激素释放激素激动剂、口服避孕药。
5、炎症反应：
盆腔慢性炎症环境促进内膜细胞黏附生长，可能与反复宫腔操作、生殖道感染有关，常伴随CA125升高、盆腔粘连。手术治疗可采用腹腔镜病灶切除术、子宫全切术，术后需配合GnRH-a药物预防复发。
日常保持低脂高纤维饮食，适量摄入三文鱼、亚麻籽等抗炎食物；每周进行3次有氧运动如游泳、快走；经期避免性生活及盆浴；疼痛发作时使用暖宫贴或按摩三阴交穴位。症状持续加重或合并不孕时需及时就诊，通过超声检查、腹腔镜明确诊断。
