身上长风坨荨麻疹可通过冷敷止痒、口服抗组胺药物、排查过敏原等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激等原因引起。
冷敷止痒能暂时缓解皮肤瘙痒和红肿，用干净毛巾包裹冰块敷于患处，每次不超过10分钟。避免抓挠皮肤，防止继发感染。
口服抗组胺药物是主要治疗手段，常用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀。这些药物通过阻断组胺受体减轻风团和瘙痒，需在医生指导下使用。
排查过敏原需回顾近期接触的物质，常见诱因包括海鲜、花粉、尘螨或药物。必要时可进行过敏原检测，明确后需避免再次接触。
物理性荨麻疹患者需减少摩擦、压力或温度刺激。穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不宜过高，避免剧烈运动诱发症状。
症状持续超过6周或伴有呼吸困难、喉头水肿时，提示可能进展为慢性荨麻疹或过敏性休克，需立即急诊处理。反复发作患者建议完善甲状腺功能、自身抗体等检查排除系统性疾病。
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