快速排便可通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、开塞露等药物缓解。便秘通常由饮食结构不合理、肠道蠕动功能减弱、精神压力等因素引起。
饮食结构不合理是常见诱因。长期低纤维饮食会导致粪便体积不足，难以刺激肠道蠕动。建议增加芹菜、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水量不低于1500毫升。
肠道蠕动功能减弱多见于老年群体。随着年龄增长，肠壁平滑肌收缩力下降，可能伴随腹胀、排便费力等症状。适度进行腹部按摩和快走锻炼有助于促进肠蠕动，必要时可在医生指导下使用促胃肠动力药。
精神压力过大会通过脑肠轴影响消化功能。焦虑紧张状态可能引发排便困难，常伴有失眠、食欲减退等表现。建立规律作息习惯，尝试正念冥想等放松训练，严重时需心理科介入治疗。
开塞露适用于粪便干结的应急处理，通过甘油刺激直肠黏膜引发排便反射。聚乙二醇电解质散能软化粪便，乳果糖口服溶液通过渗透作用增加肠道水分。使用药物前应排除肠梗阻等器质性疾病，孕妇及糖尿病患者需遵医嘱调整用药方案。
