具有利尿作用的中药主要有茯苓、猪苓、泽泻、车前子、玉米须等，建议在中医师辨证指导下使用。
一、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。它适用于治疗水湿内停所致的水肿、小便不利，以及脾虚湿盛引起的泄泻、痰饮等证。茯苓药性平和，利水而不伤正气，是临床常用的利水渗湿要药。现代药理研究表明，茯苓中的茯苓多糖等成分具有一定的利尿作用。使用时多煎汤内服，或入丸、散。
二、猪苓
猪苓味甘、淡，性平，归肾、膀胱经，主要功效是利水渗湿。其利尿作用较为显著，常用于治疗小便不利、水肿、泄泻、淋浊、带下等水湿停滞之证。猪苓专攻利水，但无补益之效。药理研究显示，猪苓能抑制肾小管对水及电解质的重吸收，从而产生利尿效果。使用时需注意，无水湿者忌服。
三、泽泻
泽泻味甘、淡，性寒，归肾、膀胱经，功能利水渗湿、泄热。它适用于治疗水肿胀满、小便不利、泄泻尿少、痰饮眩晕、热淋涩痛等病症。泽泻在利水的同时，还能清泻肾与膀胱之热，对于下焦湿热导致的小便异常尤为适宜。现代研究认为，泽泻的利尿作用与其所含的泽泻醇等成分有关。使用时需注意，肾虚精滑无湿热者慎服。
四、车前子
车前子味甘，性寒，归肝、肾、肺、小肠经，具有清热利尿通淋、渗湿止泻、明目、祛痰的功效。它主要用于治疗热淋涩痛、水肿胀满、暑湿泄泻、目赤肿痛、痰热咳嗽等。车前子能通利水道，使湿热之邪从小便而出，是治疗湿热下注所致小便淋沥涩痛的常用药。其利尿作用明确，使用时通常包煎。
五、玉米须
玉米须味甘，性平，归膀胱、肝、胆经，功能利水消肿、利湿退黄。它常用于治疗水肿、小便不利、黄疸等症。玉米须药性平和，作用缓和，民间常单用煎汤代茶饮，用于辅助改善轻度的水肿或小便不利。现代药理研究证实，玉米须具有确切的利尿作用，并能促进胆汁排泄。作为一种药食同源的药材，其使用相对安全，但功效较弱，多用于辅助调理。
在使用上述利尿中药时，必须明确病因，由中医师进行辨证论治后开具处方，不可自行盲目服用。因为水肿、小便不利等症状可能由多种原因引起，如肾源性、心源性、肝源性或内分泌失调等，单纯利尿可能治标不治本，甚至延误病情。日常生活中，若存在轻微水湿症状，可适当食用一些具有利水作用的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆等，并注意低盐饮食，避免加重水钠潴留。同时应保证充足休息，避免劳累，定期监测体重和尿量变化。如果水肿持续不退或进行性加重，伴有呼吸困难、心悸、少尿或无尿等严重症状，应立即就医，进行系统检查以明确诊断。
