肾虚可通过金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等药物调理，通常由过度劳累、久坐不动、年龄增长、慢性肾病、糖尿病等因素引起。
1、金匮肾气丸：
金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。该方剂以附子、肉桂温补肾阳，配合地黄等药物滋补肾阴，达到阴阳双补效果。日常可配合艾灸关元穴、肾俞穴增强疗效，避免生冷饮食。
2、六味地黄丸：
六味地黄丸主治肾阴亏虚导致的潮热盗汗、头晕耳鸣。方中熟地黄、山茱萸等六味药材协同作用，适合长期熬夜、用脑过度人群。服用期间建议减少辛辣食物摄入，增加黑豆、黑芝麻等黑色食物补充。
3、五子衍宗丸：
五子衍宗丸针对肾精不足引起的生殖功能减退，含枸杞子、菟丝子等五种种子类药物。该药通过填补肾精改善精子质量，适合备孕男性。配合深蹲运动可促进盆腔血液循环，提升药效吸收。
4、慢性肾病因素：
慢性肾病可能与高血压、肾小球肾炎等因素有关，通常表现为蛋白尿、下肢水肿等症状。需在医生指导下联合使用缬沙坦降压、百令胶囊保护肾功能，定期监测肌酐值变化。
5、糖尿病因素：
糖尿病肾病与长期血糖控制不良相关，典型症状包括多尿、视物模糊。除服用二甲双胍控糖外，可联用黄葵胶囊减轻肾损害，每日监测血糖并保持低GI饮食。
补肾需根据具体证型选择药物，肾阳虚者宜选温补类方剂，肾阴虚者适用滋阴制剂。日常建议进行八段锦、太极拳等舒缓运动，饮食多摄入山药、核桃、牡蛎等食材。长期出现夜尿频多、持续性腰疼时需及时就医排查器质性疾病，避免自行滥用壮阳药物加重肾脏负担。保持规律作息与适度运动比单纯药物干预更有利于肾气养护。
