智齿发炎期间不建议食用虾。虾属于高蛋白食物，可能刺激炎症反应加重局部肿痛，且咀嚼过程易摩擦发炎部位。
急性炎症期应以温凉流质或软食为主，避免过硬、过热及刺激性食物。高蛋白食物如虾肉需充分咀嚼，可能增加患侧牙龈机械性刺激，延缓愈合。建议选择蒸蛋、豆腐等易吞咽的蛋白质来源，同时保证维生素C摄入以促进黏膜修复。
待红肿热痛症状缓解后，可逐步恢复普通饮食。虾类富含锌元素有助于创面愈合，但需彻底烹煮至软烂，去除外壳及尖锐部分。首次尝试应从少量开始，观察是否出现局部不适或过敏反应。合并化脓性感染时仍需避免海鲜类发物。
智齿发炎期间需保持口腔清洁，每日用生理盐水或医用漱口水含漱3-4次。避免用患侧咀嚼，睡眠时垫高枕头减轻充血。若伴随发热或张口受限，应及时进行口腔专科检查。恢复期可进行冷热交替敷面缓解肿胀，推荐选择绿豆粥、百合银耳羹等清热滋阴的食疗方辅助消炎。
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