维生素B₂的吃法，按照说明书的要求就是口服（用水送服），用量是每次（5～10）毫克，一天3次。
维生素B₂片，一般是5毫克一片。如果是治疗成年人维生素B₂缺乏，每次口服1～2片，一天3次服用。服用一周左右，就改为每天服用1片即可。如果是治疗12岁以上儿童的维生素B₂缺乏，用法就是：一次1片，一天3次服用。
为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。
在空腹服用维生素B₂，吸收反不如进食时服用，故宜在食时或食后立即服。不宜与甲氧氯普胺合用。服后尿呈黄绿色。对本品过敏者禁用。
我们国家的膳食习惯，容易导致维生素B₂缺乏。除了服用维生素B₂片以外，更主要的是在日常饮食中，多进食富含维生素B₂的食物，比如：动物内脏、蛋黄、各种蔬菜等。
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